Methodik und Didaktik

Yoga mit Kindern Im familiären Umfeld üben schon kleine Kinder gerne zusammen mit Mama oder Papa. Die Nachahmung dessen, was "die Grossen" machen, ist Teil des kindlichen Alltags - und davon muss die Yoga-Praxis nicht ausgenommen werden. Schon Babies und Kleinkinder können zu bestimmten Übungen angeleitet werden. Mehr.. Erwachsenen-Yoga Wer kann Yoga üben? Jeder, egal wie alt er oder seine körperliche oder geistige Verfassung ist. Die Kursinhalte und Schwerpunkte richten sich nach den Schülern. Yogatechniken werden nach individuellem Können und Bedürfnissen der Schüler angewandt. Es wird Sivanada-, Jivamukti- oder Ashtangayoga praktiziert. Mehr... Yoga Stile Ashtanga Yoga Die Form und Verbreitung von Ashtanga Yoga, wie es heute überwiegend praktiziert wird, haben wir Sri K. Pattabhi Jois und seinem lebenslangen Studium des Yoga zu verdanken. Mehr... Sivananda Yoga Nach Vishnudevananda besteht das Ziel darin, den Menschen Yoga als Weg zu Gesundheit und innerem Frieden näher zu bringen und damit die Voraussetzungen für äußeren Frieden in der Welt zu schaffen sowie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Mehr.. Jivamukti Yoga Ähnlich dem Asthanga sind die Bewegungen fließend und vor allem in den Fortgeschrittenen-Stunden körperlich sehr herausfordernd. Neben dem Fokus auf Atemtechniken wie der klangvollen Ujjai Pranayama oder der Kapalabhati Pranayma, eine Purifikationsübung für das Vorhirn, kommen hier jedoch auch spirituelle Aspekte nicht zu kurz..   Mehr... Anusara Yoga Es handelt sich dabei um einen spannenden und innovativen Yogastil. Anusara bedeutet wörtlich übersetzt „mit dem Göttlichen im Fluss sein“, sich einer höheren Energie anschließen und sich mit dieser verbinden... Mehr...