Business-Yoga

Wir benötigen:

Einen ruhigen, gut zu lüftenden Raum.

Die Yogamatten und Hilfsmittel bringe ich mit.

Unterrichts- Optionen:

• Gruppenkurse bis max. 10 Teil­nehmer
• Einzel­stunden für Manager und Führ­ungs­kräfte
• Yoga auf einer Mit­arbeit­erver­anstal­tung

Was werden die Yogakurse bewirken:

• Stressreduktion
• Steigerung der Motivation und Effek­tiv­ität
• Vorbeugung, Linderung und Heilung von Rück­en­erkrankungen und -problemen
• Lockerung von Verspannungen
• Energiegewinnung
• Steigerung der äußeren und inneren Flexibilität
• Stärkung des gesamten Muskulatur- und Gel­enk­apparates
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Eff­iz­ienz
• klares und fokussiertes Denken, dadurch Stei­g­erung von Kreativität und Willensstärke
• Steigerung von Durchsetzungs- und Durch­haltevermögen
• verbesserte Ausstrahlung und Präsenz
• viel Spass

Weitere Informationen unter Yoga