Anusara Yoga®

Anusara wurde von John Friend 1997 gegründet.

Es handelt sich dabei um einen spannenden und innovativen Yogastil.

Anusara bedeutet wörtlich übersetzt „mit dem Göttlichen im Fluss sein“, sich einer höheren Energie anschließen und sich mit dieser verbinden.

Es ist ein spirituell inspirierender, therapeutisch sehr wirksamer und auf physischer Ebene hervorragend Veränderungen bewirkender Stil des Hatha Yoga. Kernaspekte sind die lebensbejahende tantrische Philosophie, die Universal Principles of Alignment™ (Universelle Ausrichtungsprinzipien) und Kula, ein tiefes Gemeinschaftsgefühl.

Die tantrische Philosophie zelebriert das Leben sowie Geist und Seele des Menschen. Die Betonung liegt auf kreativer Freiheit, Individualität und dem Streben danach, das Gute im Menschen und in allen Dingen zu sehen.

Die Universal Principles of Alignment™ sind klare, präzise Prinzipien, die Körper, Atem und Geist ermöglichen sich zu verbinden, um bestmögliche Stärke, Freiheit und Freude zu erlangen, damit diese Qualitäten in alle Aspekte unseres Lebens fließen.

Kula, oder "Herzensgemeinschaft“, ist das Zelebrieren einer gemeinsamen Vision. Es ist die Art und Weise, wie wir das auf unserer Yogamatte praktizierte Yoga in unser Leben integrieren. Wir erkennen unsere Individualität erst in der Gemeinschaft mit anderen, sehen uns selbst als einen Teil des großen Ganzen. Wir verstehen, dass unser Beitrag von Bedeutung ist und unser eigenes Wohlergehen  verbunden ist mit dem Wohlergehen der Menschen und der Welt, die uns umgibt.

Weitere Informationen zu Anusara-Yoga und eine vollständige Liste mit Anusara-inspired und zertifizierten Anusara-Lehrern weltweit siehe www.anusara.com